Verbesserung Kletterkönnen: Technik, Taktik & Psyche

Inhalte:

Dieser Kurs gibt euch die Möglichkeit genüßlich am eigenen Klettern zu arbeiten. Falls es das Wetter zulässt wird auch einen Tag draußen am Naturfels geklettert! Die TeilnehmerInnenzahl ist bewusst auf 6 beschränkt, um genug Zeit für jeden/jede zu haben. Am späteren Nachmittag und Abend bleibt genug Zeit, um in einen der Salzkammergutseen zu springen.

Die Inhalte werden auf jede/jeden zugeschnitten, das Angebot umfasst unter anderem:

+ Klettertechnik: Eindrehen, Phasen der Kletterbewegung und typische Fehler, dynamische Züge, gute Fußtechnik
+ Taktik: Rastpunkte nutzen 4.0, Route lesen, guter Pace in der Route
+ mentale Aspekte: Arbeit am Inneren Dialog, Beruhigen und Pushen, gutes „mind set“

Es gibt für diesen Kurs eine ganz normale Fortbildungsbestätigung, da jede Veränderung des eigenen Kletterns wieder mehr Möglichkeiten gibt in der Begleitung von KundInnen/PatientInnen.

KursleiterIn

MMag. Alexis Zajetz: Psychologe, Psychotherapeut, Instruktor Sportklettern, Ausbilder Kletterlehrer

 falls recht viele Anmeldungen kommen, kann es auch eine 2. Gruppe geben wieder mit 6 Leuten:
Julia Hufnagl: Psychotherapeutin, Sozialpädagogin, staatl. geprüfte Sportklettertrainerin